Açaí: benefícios do ouro roxo e combinações Cream Berry
O açaí possui inúmeros benefícios. Ou seja, além de ser um alimento delicioso e bem refrescante, pode trazer ainda mais vantagens para quem o consome diariamente.
Mesmo sendo um alimento típico da região Norte do país, hoje o açaí é consumido nacionalmente e já possui um espaço reservado no coração dos brasileiros.
Além de um sabor inigualável, o creme de açaí pode ser combinado com vários complementos que tornam a experiência do consumidor ainda mais rica. Na Cream Berry, por exemplo, os clientes encontram mais de 70 combinações para a fruta!
Com uma receita exclusiva e um açaí de ótima textura, a Cream Berry é a melhor opção para quem ama açaí.
Mas o que algumas pessoas ainda não sabem, é que a fruta traz uma série de benefícios para o corpo. Acompanhe a seguir e descubra mais!
7 maiores benefícios do açaí para seu corpo
Que o açaí é um alimento energético e refrescante, não resta dúvidas. Não é à toa que, principalmente no verão, esse seja um dos pedidos favoritos dos brasileiros.
Para se ter uma ideia, o consumo de açaí cresce 15% ao ano. Só em Belém do Pará, estado que conta uma das maiores produções do alimento, há o consumo de 300 toneladas anualmente.
Mas além de ser delicioso, o açaí é bem versátil, permitindo a combinação com outras frutas e guloseimas. E claro, não podemos esquecer que ele é uma fonte de vitaminas, ácidos graxos e antioxidantes.
Ou seja, além de ser um alimento delicioso, é possível alcançar vários outros benefícios para a saúde com o consumo do açaí.
1. Fonte de energia
O primeiro grande benefício do açaí é que esta fruta conta com proteínas, carboidratos e gorduras boas. Esses são fatores que ajudam a aumentar a energia do corpo.
É por isso que, ao consumir a fruta, o cansaço do corpo tende a diminuir. Afinal, como temos um alimento calórico, ele combate tanto a exaustão muscular, como a própria fadiga.
Desse modo, muitos atletas e pessoas que praticam exercícios frequentemente são adeptos do açaí no dia a dia.
Inclusive, no pré-treino, ele pode ser consumido junto com uma outra fonte de proteínas, como amêndoas. Com isso, os efeitos podem ser ainda mais positivos.
Logo, é uma forma saudável de alimentação, que pode contribuir ainda mais para os hábitos de quem busca uma vida ativa e equilibrada.
2. Combate o envelhecimento
Na composição do açaí existem polifenóis e antocianinas que atuam como antioxidantes, prevenindo a ação de radicais livres.
Mas se você está se perguntando o que isso significa, saiba que esse processo é ideal para evitar o envelhecimento precoce.
Então, devido às propriedades oxidantes, combinadas com a vitamina E, consumir a fruta pode ser uma forma de evitar os danos causados pelos oxidativos. Com isso, ele retarda o envelhecimento do cérebro e da pele.
O melhor de tudo, é que você pode se deliciar com o alimento, sabendo que ele irá contribuir para a melhora da aparência da pele, evitando a formação de rugas.
3. Fortalece o sistema imunológico
Outro ponto muito positivo sobre os benefícios do açaí, é que ele pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico. Assim, o seu corpo fica mais protegido contra doenças.
Isso acontece porque a fruta é rica em vitamina C e E, ômega 9 e anticitocinas, fatores que auxiliam na produção de glóbulos brancos.
Nesse sentido, são os glóbulos brancos que agem no sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças e eliminando organismos indesejados.
Portanto, com o consumo de açaí, o seu sistema imunológico fica ainda mais fortalecido e, consequentemente, você ficará resistente e livre de doenças.
4. Age contra o colesterol
Como explicamos acima, o açaí possui antioxidantes, como antocianinas e proantocianidinas, e gorduras monoinsaturadas, como o ômega 9. Essa combinação é potente para equilibrar o nível de colesterol.
Então, é por isso que o açaí também é conhecido como um alimento ideal para o combate ao colesterol alto.
Afinal de contas, suas propriedades atuam diretamente na redução do LDL-colesterol, popularmente conhecido como “colesterol ruim”.
5. Melhora a circulação sanguínea
Além de ajudar a diminuir os riscos com o colesterol alto, o açaí também conta com benefícios para a circulação sanguínea.
Isso porque, o alimento pode contribuir para o controle e inibição de processos inflamatórios, evitando a formação de coágulos. Tudo graças à sua composição e os efeitos de antioxidantes e anti-inflamatórios.
Dessa forma, ocorre o relaxamento dos vasos sanguíneos e uma boa circulação da pressão arterial.
6. Rico em fibras
Quem sofre com problemas no intestino, como a prisão de ventre, costuma estar sempre em busca de alimentos com fibras. E a boa notícia é que o açaí pode ser muito útil nesse momento.
Sendo assim, como o açaí é um alimento rico em fibras, ele ajuda no funcionamento do intestino, algo que, sem dúvidas, contribui para uma maior qualidade de vida.
7. Previne problemas como câncer e Alzheimer
As pessoas estão cada vez mais em busca de hábitos e soluções que possam contribuir para uma vida saudável e a prevenção de doenças.
Assim, o consumo de açaí também traz benefícios para a prevenção de certas doenças, como o câncer e o Alzheimer.
Primeiramente, por ser rico em polifenóis, ele pode ser útil para a proteção contra alguns tipos de câncer. É o caso da leucemia, câncer de estômago e câncer de cólon.
Isso acontece, principalmente, porque o composto citado atua na proteção das células do corpo e evita o estresse oxidativo. Da mesma forma, evita-se a proliferação de células tumorais.
Já no caso do Alzheimer, são as propriedades antioxidantes que atenuam processos inflamatórios no cérebro. Além disso, existem estudos que apontam a contribuição do açaí para a melhora na aprendizagem e na memória.
Açaí na Cream Berry: combinações para experimentar!
Viu como o açaí possui vários benefícios para a sua saúde? Você pode aproveitar um alimento delicioso e ainda manter uma vida saudável.
Na Cream Berry você encontra o melhor açaí, pois a marca trabalha com um açaí mais natural, que é referência em sabor e qualidade.
Também temos um cardápio vasto de adicionais, que pode lhe ajudar a encontrar as melhores combinações. São muitas opções de doces e frutas!
Além disso, você pode escolher outros cremes de frutas, como pitaya e cupuaçu, bem como barcas e taças deliciosas.
A Cream Berry possui 10 anos de história, entregando aos clientes o melhor açaí e com o máximo de variedade. Vá até uma de nossas unidades ou peça pelo delivery!